Hrono i LCHF

plavaivy wrote:pa pomaze kako da ne,svaka/bilo kakva fizicka aktivnost pomaze


a sto se ishrane tice moram da prijavim 1 epsko opustanje,najgore u ovih 5godina..od Djurdjevdana ne mogu da se izbavim iz kandzi ugljenih hidrata,plus selidba plus nemam svoju kuhinju plus mama pravi gibe.krompir i svasta..svaki dan pojedem bar nesto od hidrata a nekim danima i mnogo gore
kao da se nikada nisam ni skidala

plavaivy wrote:pa pomaze kako da ne,svaka/bilo kakva fizicka aktivnost pomaze


a sto se ishrane tice moram da prijavim 1 epsko opustanje,najgore u ovih 5godina..od Djurdjevdana ne mogu da se izbavim iz kandzi ugljenih hidrata,plus selidba plus nemam svoju kuhinju plus mama pravi gibe.krompir i svasta..svaki dan pojedem bar nesto od hidrata a nekim danima i mnogo gore
kao da se nikada nisam ni skidala

Radagast wrote:

plavaivy wrote:pa pomaze kako da ne,svaka/bilo kakva fizicka aktivnost pomaze


a sto se ishrane tice moram da prijavim 1 epsko opustanje,najgore u ovih 5godina..od Djurdjevdana ne mogu da se izbavim iz kandzi ugljenih hidrata,plus selidba plus nemam svoju kuhinju plus mama pravi gibe.krompir i svasta..svaki dan pojedem bar nesto od hidrata a nekim danima i mnogo gore
kao da se nikada nisam ni skidala

Nisu svi hidrati isti, recimo masno testo od belog brasna i kuvani krompir (pogotovo neoljusten) ne bih stavljao u istu kategoriju. Bio je pre nekog vremena clanak na sajtu BBC-a o mogucnosti da se prezivi jeduci samo jednu namirnicu: to i nije bas sasvim moguce, ali krompir bi bio medju najboljim kandidatima, jer ima svasta nesto u njemu. Nasuprot tome, belo brasno je go kurac.

Radagast wrote:

Nisu svi hidrati isti, recimo masno testo od belog brasna i kuvani krompir (pogotovo neoljusten) ne bih stavljao u istu kategoriju. Bio je pre nekog vremena clanak na sajtu BBC-a o mogucnosti da se prezivi jeduci samo jednu namirnicu: to i nije bas sasvim moguce, ali krompir bi bio medju najboljim kandidatima, jer ima svasta nesto u njemu. Nasuprot tome, belo brasno je go kurac.

Radagast wrote:Nisu svi hidrati isti, recimo masno testo od belog brasna i kuvani krompir (pogotovo neoljusten) ne bih stavljao u istu kategoriju. Bio je pre nekog vremena clanak na sajtu BBC-a o mogucnosti da se prezivi jeduci samo jednu namirnicu: to i nije bas sasvim moguce, ali krompir bi bio medju najboljim kandidatima, jer ima svasta nesto u njemu. Nasuprot tome, belo brasno je go kurac.

People from the Ryukyu Islands (of which Okinawa is the largest) have a life expectancy among the highest in the world,[2] although the male life expectancy rank among Japanese prefectures has plummeted in recent years.[3]

The dietary intake of Okinawans compared to other Japanese circa 1950 shows that Okinawans consumed: fewer total calories (1785 vs. 2068), less polyunsaturated fat (4.8% of calories vs. 8%), less rice (154g vs. 328g), significantly less wheat, barley and other grains (38g vs. 153g), less sugars (3g vs. 8g), more legumes (71g vs. 55g), significantly less fish (15g vs. 62g), significantly less meat and poultry (3g vs. 11g), less eggs (1g vs. 7g), less dairy (<1g vs. 8g), much more sweet potatoes (849g vs. 66g), less other potatoes (2g vs. 47g), less fruit (<1g vs. 44g), and no pickled vegetables (0g vs. 42g). [4] In short, the Okinawans circa 1950 ate sweet potatoes for 849 grams of the 1262 grams of food that they consumed, which constituted 69% of their total calories.[4]

Lev Abalkin wrote:ne postoji zdrava hrana, ali na žalost čovek mora nešto da jede

meni je strašna ta fejsbuk stranica

sejlor wrote:


"U kandzama ugljenih hidrata" ce se zvati moja romansirana autobiografija. 

sejlor wrote:Inače, ušla sam jutros u very skinny jeans, i to mi nisu nategnute do pucanja, nego mi sasvim fino stoje.

sejlor wrote:Smršala sam 2.5kg za tri nedelje. Kolke su šanse da smršam 1.5kg u narednih nedelju dana?

sejlor wrote:Smršala sam 2.5kg za tri nedelje. Kolke su šanse da smršam 1.5kg u narednih nedelju dana?