Hrono i LCHF

Share
avatar

Posts : 5818
Join date : 2012-02-11

Re: Hrono i LCHF

Post by Ointagru Unartan on Wed May 17, 2017 8:24 pm

plavaivy wrote:pa pomaze kako da ne,svaka/bilo kakva fizicka aktivnost pomaze


a sto se ishrane tice moram da prijavim 1 epsko opustanje,najgore u ovih 5godina..od Djurdjevdana ne mogu da se izbavim iz kandzi ugljenih hidrata,plus selidba plus nemam svoju kuhinju plus mama pravi gibe.krompir i svasta..svaki dan pojedem bar nesto od hidrata a nekim danima i mnogo gore
kao da se nikada nisam ni skidala

Nisu svi hidrati isti, recimo masno testo od belog brasna i kuvani krompir (pogotovo neoljusten) ne bih stavljao u istu kategoriju. Bio je pre nekog vremena clanak na sajtu BBC-a o mogucnosti da se prezivi jeduci samo jednu namirnicu: to i nije bas sasvim moguce, ali krompir bi bio medju najboljim kandidatima, jer ima svasta nesto u njemu. Nasuprot tome, belo brasno je go kurac.


_____
"Ne morate krenuti odavde da biste dosli tamo. Moguce je krenuti odavde i vratiti se ponovo tu, ali preko onoga tamo."
Aca Seltik, Sabrana razmisljanja o topologiji, tom cetvrti.

My Moon Che Gavara.
avatar

Posts : 590
Join date : 2014-11-21

Re: Hrono i LCHF

Post by plavaivy on Wed May 17, 2017 8:31 pm

znam ali meni su svi uh isti i isto lose reagujem na njih,posebno posle godinama pauze.. npr. na pirinac najgore reagujem a proso mi cak prija..a i zavisi dosta od kolicine ali lako se pretera
a meni je i jedno parce gibe puno
avatar

Posts : 5818
Join date : 2012-02-11

Re: Hrono i LCHF

Post by Ointagru Unartan on Wed May 17, 2017 8:35 pm

Sigurno, u skladu sa uverenjem da su svi uglj hidrati isti, jedes samo beli pirinac?


_____
"Ne morate krenuti odavde da biste dosli tamo. Moguce je krenuti odavde i vratiti se ponovo tu, ali preko onoga tamo."
Aca Seltik, Sabrana razmisljanja o topologiji, tom cetvrti.

My Moon Che Gavara.
avatar

Posts : 590
Join date : 2014-11-21

Re: Hrono i LCHF

Post by plavaivy on Wed May 17, 2017 8:42 pm

pa ne jedem ga.

ne razumes..meni su svi uh,za moje simptome, isti 

a to koliko koja namirnica/zitarica/zrno ima vlakna,ovog ili onog je ok i sve znam ali je to sve na kraju,za moja creva, ugljeni hidrat
avatar

Posts : 5818
Join date : 2012-02-11

Re: Hrono i LCHF

Post by Ointagru Unartan on Wed May 17, 2017 8:46 pm

Dobro, ako imas problem sa varenjem UH generalno to je druga stvar, nisam odmah ukapirao.


_____
"Ne morate krenuti odavde da biste dosli tamo. Moguce je krenuti odavde i vratiti se ponovo tu, ali preko onoga tamo."
Aca Seltik, Sabrana razmisljanja o topologiji, tom cetvrti.

My Moon Che Gavara.
avatar

Posts : 4336
Join date : 2014-10-28

Re: Hrono i LCHF

Post by sejlor on Wed May 17, 2017 9:05 pm

plavaivy wrote:pa pomaze kako da ne,svaka/bilo kakva fizicka aktivnost pomaze


a sto se ishrane tice moram da prijavim 1 epsko opustanje,najgore u ovih 5godina..od Djurdjevdana ne mogu da se izbavim iz kandzi ugljenih hidrata,plus selidba plus nemam svoju kuhinju plus mama pravi gibe.krompir i svasta..svaki dan pojedem bar nesto od hidrata a nekim danima i mnogo gore
kao da se nikada nisam ni skidala

"U kandzama ugljenih hidrata" ce se zvati moja romansirana autobiografija. Uz ajvino dopustenje.
avatar

Posts : 6072
Join date : 2015-03-20

Re: Hrono i LCHF

Post by Kondo on Wed May 17, 2017 9:14 pm

Radagast wrote:
plavaivy wrote:pa pomaze kako da ne,svaka/bilo kakva fizicka aktivnost pomaze


a sto se ishrane tice moram da prijavim 1 epsko opustanje,najgore u ovih 5godina..od Djurdjevdana ne mogu da se izbavim iz kandzi ugljenih hidrata,plus selidba plus nemam svoju kuhinju plus mama pravi gibe.krompir i svasta..svaki dan pojedem bar nesto od hidrata a nekim danima i mnogo gore
kao da se nikada nisam ni skidala

Nisu svi hidrati isti, recimo masno testo od belog brasna i kuvani krompir (pogotovo neoljusten) ne bih stavljao u istu kategoriju. Bio je pre nekog vremena clanak na sajtu BBC-a o mogucnosti da se prezivi jeduci samo jednu namirnicu: to i nije bas sasvim moguce, ali krompir bi bio medju najboljim kandidatima, jer ima svasta nesto u njemu. Nasuprot tome, belo brasno je go kurac.

a nastavak....


_____
I was faced with a choice at a difficult age
Would I write a book? Or should I take to the stage?
But in the back of my head I heard distant feet
Che Guevara and Debussy to a disco beat
avatar

Posts : 958
Join date : 2014-11-23

Re: Hrono i LCHF

Post by darling on Wed May 17, 2017 9:23 pm

Radagast wrote:

Nisu svi hidrati isti, recimo masno testo od belog brasna i kuvani krompir (pogotovo neoljusten) ne bih stavljao u istu kategoriju. Bio je pre nekog vremena clanak na sajtu BBC-a o mogucnosti da se prezivi jeduci samo jednu namirnicu: to i nije bas sasvim moguce, ali krompir bi bio medju najboljim kandidatima, jer ima svasta nesto u njemu. Nasuprot tome, belo brasno je go kurac.


ne mozes da zamislis koliku radosti meni donese jedenje kroasana s cokoladom u francuskoj pekari. dakle, masno testo od belog brasna s cokoladom odlicno je za emocije 


eo malo slika da se zabavljate, sta kontrolisana prehrana i vezbe snage mogu da naprave od ljudi.

https://www.facebook.com/morphosis.beograd/?ref=py_c
Guest

Re: Hrono i LCHF

Post by Guest on Wed May 17, 2017 9:38 pm

ne postoji zdrava hrana, ali na žalost čovek mora nešto da jede

meni je strašna ta fejsbuk stranica
avatar

Posts : 958
Join date : 2014-11-23

Re: Hrono i LCHF

Post by darling on Wed May 17, 2017 9:44 pm

zasto?
avatar

Posts : 9720
Join date : 2012-02-12
Location : ултраљубичица

Re: Hrono i LCHF

Post by паће on Wed May 17, 2017 10:10 pm

Па ту нестају људи!

Делимично, ал' свеједно.


_____
чим кажу да бројке не лажу, тачно знам да баш онда лажу
pirates are guys with one eye, one leg, or both.
avatar

Posts : 1963
Join date : 2014-10-28

Re: Hrono i LCHF

Post by Daï Djakman Faré on Thu May 18, 2017 1:37 am

Radagast wrote:Nisu svi hidrati isti, recimo masno testo od belog brasna i kuvani krompir (pogotovo neoljusten) ne bih stavljao u istu kategoriju. Bio je pre nekog vremena clanak na sajtu BBC-a o mogucnosti da se prezivi jeduci samo jednu namirnicu: to i nije bas sasvim moguce, ali krompir bi bio medju najboljim kandidatima, jer ima svasta nesto u njemu. Nasuprot tome, belo brasno je go kurac.
+1

https://en.wikipedia.org/wiki/Okinawa_diet

People from the Ryukyu Islands (of which Okinawa is the largest) have a life expectancy among the highest in the world,[2] although the male life expectancy rank among Japanese prefectures has plummeted in recent years.[3]

The dietary intake of Okinawans compared to other Japanese circa 1950 shows that Okinawans consumed: fewer total calories (1785 vs. 2068), less polyunsaturated fat (4.8% of calories vs. 8%), less rice (154g vs. 328g), significantly less wheat, barley and other grains (38g vs. 153g), less sugars (3g vs. 8g), more legumes (71g vs. 55g), significantly less fish (15g vs. 62g), significantly less meat and poultry (3g vs. 11g), less eggs (1g vs. 7g), less dairy (<1g vs. 8g), much more sweet potatoes (849g vs. 66g), less other potatoes (2g vs. 47g), less fruit (<1g vs. 44g), and no pickled vegetables (0g vs. 42g). [4] In short, the Okinawans circa 1950 ate sweet potatoes for 849 grams of the 1262 grams of food that they consumed, which constituted 69% of their total calories.[4]


_____
is the body not billow in veil of light ?
is it not a vast beast comprised of atomic christs ?
avatar

Posts : 1552
Join date : 2014-10-29

Re: Hrono i LCHF

Post by lalinea on Thu May 18, 2017 1:48 am

Lev Abalkin wrote:ne postoji zdrava hrana, ali na žalost čovek mora nešto da jede

meni je strašna ta fejsbuk stranica
zasto tacno?


_____
The Borg wouldn't know fun if they assimilated an amusement park.
avatar

Posts : 4336
Join date : 2014-10-28

Re: Hrono i LCHF

Post by sejlor on Thu May 18, 2017 8:32 am

Zaboravila sam da napisem da mi se posle ove tri nedelje bez (OK, skoro bez) industrijskih slatkisa, pekare i drugog testa ten preporodio. Vizuelno nije neka velika razlika, jer inace mi je ten recimo OK, ali pod prstima je wow. Mislim, nisam otkrila rupu na saksiji, ali se uvek iznova fasciniram koliko ishrana utice na kozu.
avatar

Posts : 9720
Join date : 2012-02-12
Location : ултраљубичица

Re: Hrono i LCHF

Post by паће on Thu May 18, 2017 9:17 am

Пре неку годину је један две недеље јео само брзу храну. Опит је успео, уредно је бележио, можда има и на јућубету или има блог, бемлига, гледала госпоја пре неку годину. Лечио се три месеца после.


_____
чим кажу да бројке не лажу, тачно знам да баш онда лажу
pirates are guys with one eye, one leg, or both.
avatar

Posts : 958
Join date : 2014-11-23

Re: Hrono i LCHF

Post by darling on Thu May 18, 2017 9:39 am

supersize me.

al nije da se hranio, nego se prezderavao. ne znamo koliko bi mu trebalo da vrati zdravstvene parametra u prethodno stanje da je samo jeo.


inace, pothranjivanje je zakon za dugovecnost. jedino sto je tesko  to covek da izvede u ovom svetu iskusenja i izobilja. babe i dede sto po grckim ostrvima zive po 100 godina, pa cak i moji dugovecni preci iz kamena, svi su bili zilavi i mrsavi, jeli tek toliko da prezive, ishrana siromasna proteinima, i svi sto su bili suvi kao suve sljive su se naziveli.
avatar

Posts : 4336
Join date : 2014-10-28

Re: Hrono i LCHF

Post by sejlor on Thu May 18, 2017 9:44 am

Ma da, taj Supersize me je odavno debunked. Mislim da sam čitala da su uradili kontra eksperiment - drugi lik je jeo samo brzu hranu, ali u normalnim količinama, nekih par nedelja, i nije mu se ništa poremetilo, niti težina, niti ostali zdravstveni parametri.
avatar

Posts : 4444
Join date : 2014-12-09

Re: Hrono i LCHF

Post by uskok i ajduk on Thu May 18, 2017 9:49 am

sejlor wrote:


"U kandzama ugljenih hidrata" ce se zvati moja romansirana autobiografija. 


"У чељустима Курве Дел Шугар" 


_____
"U novoprimljenim EU zemljama su korumpirani (policija, sudovi, političari) do koštane srži dan danas, pare što su od primitka dobili su raskrali i profućkali, nešto malo se izgradilo, bez pravog plana i preplaćeno. Ulazak Srbije u EU ne bi bio mnogo drugačiji. Naprotiv, političarska bagra ovih postsoc banana se u EU vremenom još osili. " / otto katz 
avatar

Posts : 4336
Join date : 2014-10-28

Re: Hrono i LCHF

Post by sejlor on Thu May 18, 2017 10:06 am

Inače, ušla sam jutros u very skinny jeans, i to mi nisu nategnute do pucanja, nego mi sasvim fino stoje.
avatar

Posts : 9720
Join date : 2012-02-12
Location : ултраљубичица

Re: Hrono i LCHF

Post by паће on Thu May 18, 2017 10:43 am

sejlor wrote:Inače, ušla sam jutros u very skinny jeans, i to mi nisu nategnute do pucanja, nego mi sasvim fino stoje.

Остан' такоРЖ.

(Овај РЖ је због другара из војске који је тим речима означавао "останите на вези док не успоставим везу са оним ког сте тражили")


_____
чим кажу да бројке не лажу, тачно знам да баш онда лажу
pirates are guys with one eye, one leg, or both.
avatar

Posts : 4336
Join date : 2014-10-28

Re: Hrono i LCHF

Post by sejlor on Sat May 20, 2017 10:35 am

sejlor wrote:Smršala sam 2.5kg za tri nedelje. Kolke su šanse da smršam 1.5kg u narednih nedelju dana?

Minus 1kg! Ali dobro, ovo sad vec jeste malo nerealno, verovatno mi je otisla neka suvisna voda.
avatar

Posts : 958
Join date : 2014-11-23

Re: Hrono i LCHF

Post by darling on Sat May 20, 2017 4:17 pm

juhuuu, kilo po kilo, veselo ti bilo 
avatar

Posts : 4336
Join date : 2014-10-28

Re: Hrono i LCHF

Post by sejlor on Thu May 25, 2017 8:22 am

sejlor wrote:Smršala sam 2.5kg za tri nedelje. Kolke su šanse da smršam 1.5kg u narednih nedelju dana?

- 1.3kg, woohoo!
avatar

Posts : 9720
Join date : 2012-02-12
Location : ултраљубичица

Re: Hrono i LCHF

Post by паће on Thu May 25, 2017 9:59 am

Госпоја ми кренула са том хронолошком, шта поједе између 12 и 18, то јој је, ван тога ништа осим кафе (несуља с млеком без шећера). Није стала на кантар пре тога, а и две-три недеље је можда мало да се примети неки ефекат, ал' чини ми се да ради. Нисам јој се баш придружио, вечерам сат касније, а и после тога макнем по неки залогај. Мени кантар показује истих 84 као и раније, ал' ту мора да је неко увећање мишићне масе на уштрб машћетаРЖ, јер ево већ трећи месец проводимо на башти по два-три дана недељно, лопату сам научио да ради сама.


_____
чим кажу да бројке не лажу, тачно знам да баш онда лажу
pirates are guys with one eye, one leg, or both.
avatar

Posts : 4336
Join date : 2014-10-28

Re: Hrono i LCHF

Post by sejlor on Thu May 25, 2017 10:09 am

Pa to nije hrono, kod hronoa je valjda doručak najvažniji i najobilniji. A ne može se doručkovati u 12 i večerati u 18 jer razmak između obroka mora da bude 5 sati. Jedino ako je na nekoj varijanti gde nema večere uopšte.

Re: Hrono i LCHF

Post by Sponsored content


    Current date/time is Tue Aug 22, 2017 1:39 am