Teretana

Share
avatar

Posts : 4665
Join date : 2014-10-28

Re: Teretana

Post by sejlor on Mon May 22, 2017 10:32 pm

Jeste, secam se! Nisam te ignorisala, nego nisam bila sigurna posle prvog gledanja stana, suvise sam bila uzbudjena.
avatar

Posts : 1063
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Mon May 22, 2017 10:57 pm

Lev Abalkin wrote:istovario sam 22t po 50kg i dalje sam debeo

krivo mi samo što nisam merio vreme

to sam mogla i ja 

inace, debljina je koliko utovaris, a ne kolko istovaris.
avatar

Posts : 762
Join date : 2015-02-17

Re: Teretana

Post by ontheotherhand on Tue May 23, 2017 1:34 pm

plavaivy wrote:doduse desni ali bez 1 sata provedenog u teretani jer mi religija ne dozvoljava da placam da bih podizala teret na prazno...imam ja moj rudnik za to

Kako misliš "na prazno"?
avatar

Posts : 1648
Join date : 2014-10-29

Re: Teretana

Post by lalinea on Tue May 23, 2017 1:44 pm

plavaivy wrote:lineina rucica me inspirala na selfi
ja se izvinjavam,1 biceps  
doduse desni ali bez 1 sata provedenog u teretani jer mi religija ne dozvoljava da placam da bih podizala teret na prazno...imam ja moj rudnik za to
Strava! eto, ja bih takve ruke, al dobicu ih nikad...fakin genetika 
zadovoljna sam napretkom na chinup/pullup polju, doduse, prvi put da mogu da uradim, sad samo da se to odrazi na muskulaturu, kad bi htelo...


_____
The Borg wouldn't know fun if they assimilated an amusement park.
avatar

Posts : 4665
Join date : 2014-10-28

Re: Teretana

Post by sejlor on Tue May 23, 2017 4:02 pm

Wooow, pa sad tek vidim Ivine ruke. Svaka čast!

Inače, one slike transformacija, kako su se tela preoblikovala zahvaljujući vežbanju; meni se nešto čini da je to do gubitka kg, a ne do razvitka mišića. Tj, to mi je zaključak na sopstvenom telu. Kad skinem 3-3.5kg (pri tome sam sigurna da nisam značajno ni dobila ni izgubila mišiće), telo mi dobije skroz drugačiji oblik. Drugim rečima, nisam više kockasta, woohoo!
avatar

Posts : 641
Join date : 2014-11-21

Re: Teretana

Post by plavaivy on Tue May 23, 2017 4:50 pm

lalinea wrote:
Strava! eto, ja bih takve ruke, al dobicu ih nikad...fakin genetika 
zadovoljna sam napretkom na chinup/pullup polju, doduse, prvi put da mogu da uradim, sad samo da se to odrazi na muskulaturu, kad bi htelo...


da,ja brzo dobijam misice plus godine fizickog rada a i cini mi se da sam krupnije gradje od tebe..jbga,gorstacki koreni



ontheotherhand wrote:Kako misliš "na prazno"?


pa bez evidentne koristi i rezultata rada izvan tvog tela...kao sto je Lev istovario 22t dzakova npr to je posao a ne podizanje tegova pa jos da im platis
avatar

Posts : 1063
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Wed May 24, 2017 12:41 pm

avatar

Posts : 1648
Join date : 2014-10-29

Re: Teretana

Post by lalinea on Wed May 24, 2017 12:54 pm

plavaivy wrote:
lalinea wrote:
Strava! eto, ja bih takve ruke, al dobicu ih nikad...fakin genetika 
zadovoljna sam napretkom na chinup/pullup polju, doduse, prvi put da mogu da uradim, sad samo da se to odrazi na muskulaturu, kad bi htelo...


da,ja brzo dobijam misice plus godine fizickog rada a i cini mi se da sam krupnije gradje od tebe..jbga,gorstacki koreni



ontheotherhand wrote:Kako misliš "na prazno"?


pa bez evidentne koristi i rezultata rada izvan tvog tela...kao sto je Lev istovario 22t dzakova npr to je posao a ne podizanje tegova pa jos da im platis
dzakove moz da istovaruje bilo ko, a ti imas samo jedno telo i treba ga paziti bilo kojim metodama .


_____
The Borg wouldn't know fun if they assimilated an amusement park.
avatar

Posts : 10728
Join date : 2012-02-12
Location : да не знам где сам, не бих знао где сам

Re: Teretana

Post by паће on Wed May 24, 2017 1:29 pm

plavaivy wrote:
pa bez evidentne koristi i rezultata rada izvan tvog tela...kao sto je Lev istovario 22t dzakova npr to je posao a ne podizanje tegova pa jos da im platis

У том смислу сам ја имао идеју да томе дам неки смисао - да се направи теретана где енергија не би одлазила у ништа. Дакле не да дигнеш па спустиш, постигнеш исто што је било а енергија утрошена, него да се те направе вежу са генераторима, па понесеш своја преносива сокоћала и пуниш им батерије својом енергијом. И још платиш за то.

Пошто ја то сигурно направити нећу, идеја је надаље под Општом јавном дозволом за употребу, па ко је расположен...


_____
чим кажу да бројке не лажу, тачно знам да баш онда лажу
I did it for your sake. Now give it to me. That sake of yours.
avatar

Posts : 1063
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Wed May 24, 2017 6:18 pm

vec ima smisla, energija se trosi za izgradnju tela. i to je sasvim dovoljno.
avatar

Posts : 11481
Join date : 2012-02-10

Re: Teretana

Post by diktotar on Sat May 27, 2017 10:54 pm

samo da javim da je drugarica danas zavrsila ultra maraton na staroj planini, 57km za 10 sati, od odredjenih 13 za prelazak.


_____
U Srbiji vlada bezvezništvo, u pravom smislu te reči.
Želimir Žilnik
avatar

Posts : 1063
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Sun May 28, 2017 10:06 am

kako je to moguce? cime se ona bavi, sta jede? pa prepesaciti 57 km je tesko, il samo pesaciti 10 sati je napor, kako ona to trci, jos plus nije trcala po ravnoj stazi, vec u prirodi? 



a ja dosla da kazem da sam juce posle mesec i po dana radila mrtvo i da su mi taj umor od juce i ova zategnutost zadnje loze nakon sto sam se probudila kao da sam se vratila kuci, tolika je radost moja zbog svega. a i iznenadjenje koliko sam potegla, posto sam sve u fazonu da slabim.
Guest

Re: Teretana

Post by Guest on Sun May 28, 2017 12:42 pm

uz retke izuzetke radnim danima pešačim 1h, vikendom 3h, a drugarici svaka čast
avatar

Posts : 11481
Join date : 2012-02-10

Re: Teretana

Post by diktotar on Mon May 29, 2017 3:03 pm

darling wrote:kako je to moguce? cime se ona bavi, sta jede? pa prepesaciti 57 km je tesko, il samo pesaciti 10 sati je napor, kako ona to trci, jos plus nije trcala po ravnoj stazi, vec u prirodi? 



a ja dosla da kazem da sam juce posle mesec i po dana radila mrtvo i da su mi taj umor od juce i ova zategnutost zadnje loze nakon sto sam se probudila kao da sam se vratila kuci, tolika je radost moja zbog svega. a i iznenadjenje koliko sam potegla, posto sam sve u fazonu da slabim.

ona u proseku pretrci ili provoza rolerima bar 10km dnevno, ne racunam vezbanje i bicikli (doduse ne fura bencove u teretani vec radi samo tjelovezbe). to je valjda najzajebaniji ultramaraton kod nas, jer je u planincini sto takodje treba uzeti u obzir zbog vazduha. jedino sto ona samo trenira a ne radi istezanje posle, pa je ponekad uhvate grcevi u misicima, a sa kondicijom i plucima nema problema.
57 km je islo preko midzora, dakle oko 2000mnv

https://www.facebook.com/skyrunningserbia/?hc_ref=PAGES_TIMELINE


_____
U Srbiji vlada bezvezništvo, u pravom smislu te reči.
Želimir Žilnik
avatar

Posts : 1063
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Sat Jun 03, 2017 2:21 pm

bila sam na probnom treningu iz slobodnog penjanja. 
umorna sam ko da sam kopala celo prepodne.
nigde nisam stigla...
nesposobna sam i nespretna.
Guest

Re: Teretana

Post by Guest on Fri Jun 23, 2017 5:53 pm

trazim deset minuta sejlorking topik o fet sejmingu al ovaj forum je beskoristan i uzaludan kao zivot sam.


Naime, ja sam debeo.

Dugo sam bio bas mrsav lik, onda sam s lekovima sjebo sve i ugojio se ko svinja i onda sam dosao na taj imam tih 7 kila viska i nekad sam bio u formi, koliko sutra mogu da se vratim. To me drzalo tri godine, cetiri.


I sad sam debeo nema druge reci za to, imam stomak i tipa 10 kila viska. Imao sam neka desavanja na poslu, tako da radim ludackim tempom, a rad se sastoji u sedenju.


Situacija je takva, da ono zelim da vezbam nesto opet da imam neku fizicku aktivnost, da se osecam bolje glede svog tela, zdravlja i kondicije. Sad izgovori su da imanje zene, male bebe, stalnog i napornog posla ostavljaju vrlo malo vremena za to i da kad imam nekog vremena ocu razumno da ih provodim jeduci slaninu.


Ja moram naci nacin da dovedem svoje zdravlje u red.



* napomena:  Ninine reakcije su isle od "nisi debeo" , onda su presle na "imas malo stomacic to je slatko", a sad su na " dobro vidii se stvanro pomalo, al nije strasno."

dakle ocaj.
Guest

Re: Teretana

Post by Guest on Fri Jun 23, 2017 5:56 pm

imam 176 cm i 78 kg sad sam se merio.


imam i sliku bez majice koja ilustruje stvar, al me sramota da je stavim .
avatar

Posts : 3203
Join date : 2014-10-28

Re: Teretana

Post by bela maca on Fri Jun 23, 2017 5:57 pm

hi zaštitnik.
Guest

Re: Teretana

Post by Guest on Fri Jun 23, 2017 6:02 pm

lakse je kad se kaze naglas
avatar

Posts : 4665
Join date : 2014-10-28

Re: Teretana

Post by sejlor on Fri Jun 23, 2017 6:02 pm

zastitnik gotama wrote:imam 176 cm i 78 kg sad sam se merio.


imam i sliku bez majice koja ilustruje stvar, al me sramota da je stavim .

Pa i nije ti neka debelost. Ja sam se ponovo ugojila 2.5kg i ocajna sam, iako sad imam 62.5 sto mi je tokom cele zime bio nedostizni san.
Guest

Re: Teretana

Post by Guest on Fri Jun 23, 2017 6:05 pm

ima sajt na internetu gde odes da ti kazu da li si debeo i meni su rekli da jesam
avatar

Posts : 8096
Join date : 2014-11-06

Re: Teretana

Post by plachkica on Fri Jun 23, 2017 6:05 pm

kad beba prohoda to će da se istopi.
avatar

Posts : 3203
Join date : 2014-10-28

Re: Teretana

Post by bela maca on Fri Jun 23, 2017 6:05 pm

ja prešla magičnu crtu od 70
sve se nadam da će mesecipo pedalanja kad odem na odmor da uradi nešto po tom pitanju, ako ne, moraće da se radi nešto konkretno
avatar

Posts : 6956
Join date : 2015-11-26
Location : Location, Location

Re: Teretana

Post by Kinder Lad on Fri Jun 23, 2017 6:07 pm


zastitnik gotama wrote:imam 176 cm i 78 kg sad sam se merio.


_____
alt-lib
Guest

Re: Teretana

Post by Guest on Fri Jun 23, 2017 6:08 pm

samo da dodam nije rec samo o debelosti, nego uopste o kondiciji i osecanju u sopstvenom telu.


mislim trcanje za busom je stvar proslosti, a i voznja skejta koji nema motor takodje. prosle nedelje sam imao 5 vezanih dana gde sam radio po 14 sati i tokom tih pet dana sam samo ustajao da uzmem cips i kolu. kad jedem tako osecam se ko da sam pokretna kanta za smece.

generalno, mislim da sam stigao do prvog koraka, da se osecam nezdravo i nezadovoljno sobom. Sad je valjda sledeci da uradim nesto po tom pitanju.

Re: Teretana

Post by Sponsored content


    Current date/time is Sat Oct 21, 2017 3:10 am