Teretana

Share
avatar

Posts : 1540
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Mon Jul 16, 2018 9:13 pm

o fala bogu nesto konstruktivno  dok skupis novac, taman ces se opametiti da ti traka ne treba u zivotu. 

kad kupujes vijacu, vodi racuna o tome da vijaca okrece oko ose i u drzacima, nemoj najjeftiniju. najbolje kupi sajlu s podesivom duzinom, ima na kupindu, limundu. nema veze sto je brza, koliko si eager da pocnes da vezbas, brzo ces je ukrotiti.

i naravno, kako smo zaboravili trx?! dosta je upotrebljiv, i u kuci i van.
avatar

Posts : 3244
Join date : 2016-03-28

Re: Teretana

Post by disident on Mon Jul 16, 2018 9:24 pm

Uvek ja to radim konstruktivno  , kad god je upitanju kupovina necega o cemu nemam pojma, prvo guglanje pa savetovanje sa ljudima koji se razumeju, sto i bese jedna od funkcija foruma :v
Tako za komp, pa za kindl, tablet i sad na kraju oko ovoga 
Previse sam se puta opekao u zivotu xD


_____
Фала Богу па су се западњачићи сетили да су и Словени Европљани-белци. 

Обично нас гурају међу Турке, Монголе, Азијате, Африканце или ко зна где већ.  

__________________
Србија Србима.
avatar

Posts : 1540
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Mon Jul 16, 2018 9:27 pm

meni ovo sto citam sta pises, najvise me podseca na mene kad se sabotiram 
samo sto mene nema ko da provali ko sto sam ja tebe
avatar

Posts : 1338
Join date : 2015-02-17

Re: Teretana

Post by ontheotherhand on Tue Jul 17, 2018 4:42 pm

Jbg, da si više voljniji ka BW opciji, mogao bi da prođeš sa 0 dinara minimum prvih nekoliko meseci vežbanja. I mnogo jeftinije kasnije, 200e max sveukupno.

Evo ti tekst o tome na šta da obratiš pažnju ako ćeš na pločaste tegove u kućnoj varijanti: https://startingstrength.com/article/gym/how-to-build-a-home-gym

Kavez/rek ti je osnova svega, može i da se napravi pa možeš da pitaš i u nekoj lokalnoj gvožđari koliko bi to koštalo, a ima i preko oglasa ljudi koji prave. Ukupno bi izašlo mislim oko 80-100k da sve nabaviš/napraviš novo po PSu. Kavez, šipka/e, set svih potrebnih tegova, klupa i platforma. Tegovi su 1,5-3e/kg novi, u zavisnosti od toga da li su liveni ili gumeni, polovno je manje.

I girje/kettlebell ti je dobra opcija, dosta jeftinija, tu ti trebaju samo tegovi i eventualno platforma zbog stabilnosti/neklizanja i da u slučaju ispuštanja tega ne oštetiš pod. Onda nabaviš Pavelove knjige i cepaš.
avatar

Posts : 1540
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Wed Jul 25, 2018 9:41 am

jos 400 grama me deli od cilja. jedva cekam jos to malo, pa da izmerim mast i obime. bas me zanima kako stojim.
posle toga tov
avatar

Posts : 14536
Join date : 2012-02-12
Location : тамо где су академски грађени

Re: Teretana

Post by паће on Wed Jul 25, 2018 10:13 am

Мајсторе, измери и мени кило масти...


_____
а оно бабетина нека, наше годиште
I have found that users can miss spell names or miss type them. .
avatar

Posts : 13706
Join date : 2014-12-01

Re: Teretana

Post by Filipenko on Wed Jul 25, 2018 11:44 am

Podvig utoliko vredniji sto si starija. 


Cest'ke!   
avatar

Posts : 1540
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Wed Jul 25, 2018 3:10 pm

e, nije, to si u krivu. znas kako se mi stare zene susimo u suvu sljivu
avatar

Posts : 1540
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Mon Jul 30, 2018 9:47 am

darling wrote:jos 400 grama me deli od cilja. jedva cekam jos to malo, pa da izmerim mast i obime. bas me zanima kako stojim.
posle toga tov

to je bilo prosle nedelje. sad me od cilja deli kilo 

o jebemti zivot. 

salim se. super je. za ova 4 meseca nisam izgubila na snazi, imam utisak da stagniram, al mi se naravno povecala relativna snaga, laksa za 8 kila, ubijam zgibove.
avatar

Posts : 1540
Join date : 2014-11-23

Re: Teretana

Post by darling on Sat Aug 04, 2018 2:58 pm

zavrsila prvu definiciju u zivotu.
9 kila manje, sa 22,1 dosla na 14,6 posto masti. dobra sam. 
cekam instrukcije trenera za sledecu telesnu avanturu.
avatar

Posts : 14536
Join date : 2012-02-12
Location : тамо где су академски грађени

Re: Teretana

Post by паће on Sat Aug 04, 2018 3:51 pm

darling wrote:zavrsila prvu definiciju u zivotu.

Био сам и ја једно време на Вукајлији, није то страшно...


_____
а оно бабетина нека, наше годиште
I have found that users can miss spell names or miss type them. .

Re: Teretana

Post by Sponsored content


    Current date/time is Sun Aug 19, 2018 5:40 am